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為什么想要減肥可以喝牛奶？求解釋

回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 02:49:05 109次

因?yàn)楹扰Ｄ虦p肥的時(shí)候，要控制總能量，在多喝奶的同時(shí)相應(yīng)減少其它食物的攝入量，特別是那些營養(yǎng)價(jià)值低而熱能高的食物，如甜飲料、甜點(diǎn)、糖果、膨化食品、涼粉涼皮之類和高油脂食物，適當(dāng)減少晚餐主食，以保證總量的平衡。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-29 02:51:05

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