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秋季學(xué)生如何不影響學(xué)習(xí)的情況下減肥，尤其是腿部？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 07:36:16 48次

小腿肚變瘦：踮腳運(yùn)動 　　踮腳運(yùn)動可以刺激小腿肌肉，并消除多余贅肉，讓小腿肚變瘦，使線條柔美。
1.坐在椅子約1/3處，腳尖置于高起的平臺上， 腳跟盡量向下壓。
2.接著踮腳，小腿用力，腳跟盡量提高，并快速重復(fù)這套動作。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-29 07:38:16

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