因運(yùn)動(dòng)量低而導(dǎo)致下腹凸出的人，應(yīng)該怎樣正確運(yùn)動(dòng)呢？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-29 02:09:09
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這一類型運(yùn)動(dòng)最好是全身肌肉的游泳或有氧舞蹈，比起單純健走類的運(yùn)動(dòng)，能刺激到肌肉的踩飛輪或爬樓梯會(huì)更有幫助，次類型必須進(jìn)行會(huì)使用到肌肉的運(yùn)動(dòng)，建議除了運(yùn)動(dòng)外還需要足夠的蛋白質(zhì)，保持肌肉量。
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回答時(shí)間：2017-09-29 02:11:09
