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回復(fù)時(shí)間：2017-09-26 23:14:49 60次

運(yùn)動(dòng)前要做熱身運(yùn)動(dòng)相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對(duì)腿部的拉伸尤為重要。只有在預(yù)熱充分，并且拉伸到位的情況下，小腿才能以“最佳狀態(tài)”投入“作戰(zhàn)”。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-26 23:16:49

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