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20歲體重175減肥減不下去，有什么好辦法可以幫助我一下呢

回復(fù)時(shí)間：2017-09-25 05:46:57 53次

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-25 05:48:57

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