在減肥過(guò)程當(dāng)中不吃早餐更利于我們減肥嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-25 07:14:27
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如果不吃早餐，而使得身體長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有攝取食物，反而中餐會(huì)吃更多，更容易變胖!而你吃下去的早餐，由于可以利用白天的活動(dòng)來(lái)消耗熱量，所以就算吃得多一點(diǎn)，也不用擔(dān)心發(fā)胖!吃東西時(shí)，最好一天分三餐吃，而且每餐間隔至少6小時(shí)。
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回答時(shí)間：2017-09-25 07:16:27
