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在早晨健身前需要進食嗎？是要空腹食用吧？

回復時間：2017-09-22 00:14:52 36次

在艱苦訓練的同時，你需要增加需要，如果你的早晨沒有吃飽的話，你在稍后的訓練中就會感到饑腸轆轆。早晨應該包含較多的碳水化合物和一些蛋白質。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-22 00:16:52

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