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上半身很瘦下半身很肥的人要怎么樣才可以瘦下來？

回復(fù)時間：2017-09-19 23:11:17 35次

運動的劇烈程度須保持在低至中等水平—充其量只可達到最高限度的60%。把運動的劇烈程度保持在這個水平上，可燃燒更多的脂肪。運動時間的長短比運動的劇烈程度更重要。要減掉脂肪，步行一小時和跑步20分鐘的效果相等

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-19 23:13:17

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