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對我們身體來說減肥健身舞該怎么做才對呢?

回復時間：2017-09-20 04:54:30 57次

跳舞蹈操前熱身活動務必要做好，其實熱身活動指的是充分活動身體的各個部位，這樣在進行舞蹈操練習時才不會輕易受傷，原因是大家平常少用甚至不用的肌肉還有筋絡，鄭多燕減肥操大多數情況下會用到。因此跳舞前將熱身活動做好是非常關鍵的

內容僅供參考 回答時間：2017-09-20 04:56:30

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