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回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 02:21:35 29次

舉手跳躍動(dòng)作，動(dòng)作：站立，兩腳打開，與臀同寬，膝蓋稍稍彎曲，手放在臀部。左腳踏出去，同時(shí)舉起右膝蓋到臀部的高度。用左腳向上跳躍，雙臂放在頭部上方。落地時(shí)，兩腳并攏，手放在臀部。重復(fù)20次。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-15 02:23:35

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