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早上怎么吃早餐才沒(méi)那么容易肥胖呢?

回復(fù)時(shí)間:2017-09-15 00:38:23 48次

材料:烤杏仁片100克、麥片150克、提子干100克、蜂蜜適量、牛奶適量、鹽。制作方法:在清水中加入適量鹽煮沸,換小火,一邊攪拌一邊慢慢加入麥片,并攪拌著者1分鐘。之后蓋好蓋子端鍋下?tīng)t,冷卻2~3分鐘后可根據(jù)自己的口味加入牛奶、蜂蜜、杏仁和提子。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-15 00:40:23

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