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從減肥的角度來說快走多少時(shí)間能減肥呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-15 06:08:37 62次

快走途中, 在吐氣時(shí), 將右膝上抬碰到左手肘, 保持三秒鐘, 然后回復(fù)正常姿勢(shì)前進(jìn)4-5步，接下來是用左膝去碰右手肘, 保持三秒鐘, 然后回復(fù)正常姿勢(shì)前進(jìn)4-5步。大概30分鐘左右。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-15 06:10:37

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