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如何通過控制食欲來瘦身減肥的呢？

回復時間：2017-09-14 02:36:34 36次

消除壓力，人在低潮時或是累積不少壓力時，很容易想用吃東西來抒發(fā)，特別是甜食具有緩和壓力的作用。再加上我們的身體記得這件事情，因此更想要對甜食出手。所以，為了消除壓力，在一天之中，制造一些能放松的時間吧!點一盞蠟燭，慢慢地閱讀著喜歡的書或是聽聽音樂都是不錯的選擇。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-14 02:38:34

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