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經(jīng)常進(jìn)行有氧運動具有瘦身減肥的作用嗎？

回復(fù)時間：2017-09-14 01:34:03 47次

騰出時間做有氧運動如果你想最大程度地燃燒腹部脂肪，那就做有氧運動吧。研究表明，有氧運動是消耗腹部深層內(nèi)臟脂肪的最有效方式，進(jìn)行有氧訓(xùn)練能夠比簡單的阻力訓(xùn)練或者兩者的結(jié)合訓(xùn)練多燃燒67%的卡路里。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-14 01:36:03

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