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在減肥的人，在飲食上需要注意些什么？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-14 00:08:20 32次

量地食用一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。而午餐可多食用一些富含色氨酸的食物，午休時(shí)可小睡15分鐘。在晚上睡覺(jué)前可喝一杯牛奶助眠。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-14 00:10:20

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