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懷孕補鈣期間,菠菜和魚可以一起吃嗎?

回復(fù)時間:2017-08-30 00:43:07 38次

你好,補鈣的期間孕婦是可以多吃一些菠菜以及魚的,這兩個對于補充鈣質(zhì)都是非常的好的,雙方富含的鈣的含量都是非常的豐富的,結(jié)合起來吃的話也是容易吸收的。而且孕婦這個時候也是可以多吃一些蝦皮之類的食物的話鈣質(zhì)的含量也是非常的可觀的,如果還是感覺自己的腿部抽筋的話可以適當?shù)难a充一些成人鈣片的話也是有一定的幫助的作用的,而且要適當?shù)倪M行運動。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-08-30 00:45:07

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