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服用左旋肉堿會不會影響睡眠?

回復(fù)時間:2017-08-29 06:07:53 334次

左旋肉堿能將脂肪運輸?shù)骄€粒體,在線粒體中脂肪被氧化并產(chǎn)生能量,因此會令人精力充沛、耐力增強(qiáng),部分人可能會影響睡眠,因此建議避免睡前服用。影響睡眠是因為你服用時間出了問題,左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶,能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進(jìn)入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進(jìn)入線粒體,不管你如何鍛煉、如何節(jié)食,你都不能消耗它(脂肪)。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-08-29 06:09:53

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