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褪黑素片里面的褪黑素有什么作用呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-08-07 10:15:12 41次

　　是真的，褪黑色素可以改善睡眠，能縮短睡前覺(jué)醒時(shí)間和入睡時(shí)間，改善睡眠質(zhì)量，睡眠中覺(jué)醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短，深睡階段延長(zhǎng)，次日早晨喚醒閾值下降。有較強(qiáng)的調(diào)整時(shí)差功能。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-08-07 10:17:12

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