最近小孩拉肚子，朋友說買益生菌可以緩解，但我擔心吃了不好，買了又浪費，請問益生菌有必要買嗎? 　　益生菌是對人體有好處的細菌。我之前就給我孩子買過益生菌，效果還是可以的。益生菌通常是存在于人體腸道內，通過改善腸道菌群生態(tài)平衡，發(fā)揮有益作用。寶寶便秘、腹瀉是兩個常見的老問題，所以多吃點益生菌可以很好的緩解寶寶拉肚子的疼痛。　　其作用是：　　
1、平衡腸道菌群，促進腸道蠕動，預防和改善腹瀉便秘。　　
2、刺激腸道免疫機能，增強免疫力?！　?br/>3、幫助營養(yǎng)物質的消化吸收。許多益生菌株在胃腸道內可產生消化酶，這些酶可幫助人體更好地消化所攝入的食品以及吸收食品中的營養(yǎng)成分?！　?br/>4、產生重要的營養(yǎng)物質。益生菌能產生維生素，包括泛酸、尼克酸、B
1、B
2、B6及維生素K等，同時能產生短鏈脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等等，對骨骼成長和心臟健康有重要作用。